Stressreduktion in der Schwangerschaft 

Persönliche Ressourcen aktivieren mit dem ZRM®

Jede Schwangerschaft ist einzigartig und bringt eine Vielzahl an Veränderungen mit sich – kleine wie große. Neben Glück, Vorfreude, und Neugier auf das Kind erleben viele Frauen in der Schwangerschaft auch Gefühle von Unsicherheit, Stress, Angst oder Unwohlsein. 

In einer wissenschaftlichen Studie konnte gezeigt werden, dass das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) eine wirksame Methode sein kann, Stress und Ängste in der Schwangerschaft zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. 

Kursteilnehmende lernen mit dem ZRM®-Training ihre eigenen inneren Ressourcen zu aktivieren, um ihre Wünsche und Ziele für die Schwangerschaft nachhaltig zu realisieren.

Bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung.